this is a page for

Category: UMYSŁ

10 sposobów na to, żeby pozostać w harmonii przez cały dzień – cz.1

Niejednokrotnie czytasz o różnych technikach relaksacyjnych i metodach walki ze stresem, a potem dopada Cię życie. Jesteś dobra w teorii, ale z praktyką już gorzej. Niby wiesz, że powinnaś zadbać o siebie, znaleźć czas na odpoczynek i przestać się wszystkim martwić. Potem jednak wstajesz rano, w pędzie wypijasz…

8 sekretów szczęśliwej mamy

Bycie mamą to prawdziwa radość i prawdziwe wyzwanie. Każda z nas wie, że nie jest to zadanie łatwe. To  podróż po sinusoidzie emocji.  Nie da się do niej przygotować, ani ominąć tych trudniejszych etapów. Trzeba ją po prostu przeżyć. Jak zachować spokój każdego dnia, w…

5 rzeczy, które każda kobieta powinna zrobić dla siebie

Jak często zdarza Ci się myśleć o sobie: jestem wspaniałą kobietą, piękną, mądrą i wartościową? Jak często uśmiechasz się do swojego odbicia w lustrze i mówisz sobie, że jesteś piękna i że kochasz swoje ciało? Czy potrafisz bez zastanowienia wymieni…